Havermout is super gezond en een heel lekker vullend ontbijtje. Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog nooit havermout had gegeten maar nadat ik dit recept heb gemaakt, ga ik zeker vaker havermout als ontbijt of lunch eten!
Recept voor 1 persoon
Benodigdheden:
- 6 eetlepels havermout
- circa 200 ml melk
- 1 eetlepel cacao
- een handje frambozen en blauwe bessen
- eventueel 1 eetlepel honing en lijnzaad
Bereidingswijze:
Doe de melk met de cacao, havermout en eventueel de honing in een bakje.
Meng het door elkaar en zet het bakje vervolgens voor circa 2,5 minuut in de magnetron op de hoogste stand. Haal de havermout uit de magnetron, roer nogmaals een beetje door. Is het mengsel wat dikker geworden, dan is het klaar. Voeg als laatste de frambozen, blauwe bessen en eventueel wat lijnzaad toe en je gezonde ontbijtje is klaar!
Onze kookboeken
