Havermout met cacao, frambozen, lijnzaad en blauwe bessen

  • Ontbijt

 photo IMG_5336_zps7d24509c.jpg

Havermout is super gezond en een heel lekker vullend ontbijtje. Ik moet eerlijk bekennen dat ik nog nooit havermout had gegeten maar nadat ik dit recept heb gemaakt, ga ik zeker vaker havermout als ontbijt of lunch eten!

Recept voor 1 persoon

Benodigdheden:

  • 6 eetlepels havermout
  • circa 200 ml melk
  • 1 eetlepel cacao
  • een handje frambozen en blauwe bessen
  • eventueel 1 eetlepel honing en lijnzaad

 photo IMG_5327_zps1f1f9322.jpg

Bereidingswijze:
Doe de melk met de cacao, havermout en eventueel de honing in een bakje.

 photo IMG_5330_zps04a86144.jpg

Meng het door elkaar en zet het bakje vervolgens voor circa 2,5 minuut in de magnetron op de hoogste stand. Haal de havermout uit de magnetron, roer nogmaals een beetje door. Is het mengsel wat dikker geworden, dan is het klaar. Voeg als laatste de frambozen, blauwe bessen en eventueel wat lijnzaad toe en je gezonde ontbijtje is klaar!

 photo IMG_5351_zpsab4dad5c.jpg

 photo IMG_5332_zps689db4cf.jpg

Onze kookboeken

6 reacties op “Havermout met cacao, frambozen, lijnzaad en blauwe bessen”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *