Super smoothie met lijnzaad en blauwe bessen

  • Drinken

 photo IMG_1128_zpse7ec54c8.jpg

Smoothies zijn altijd lekker en vaak ook nog eens gezond. Maar deze smoothie is een echte super smoothie en bevat onder andere lijnzaad. Lijnzaad kun je onder andere in je smoothie doen maar ook bijvoorbeeld in je yoghurt. Lijnzaad is een super gezond zaadje dat onder andere eiwit, calcium en omega 3 bevat. Lijnzaad is onder andere te koop bij ‘De Tuinen’.

Fonq heeft dit recept geselecteerd als één van de 5 beste “superfood smoothie recepten”. We zouden het heel leuk vinden als jullie op ons recept stemmen, je kunt hier op het recept stemmen. En als je een stem uitbrengt, maak je ook nog eens kans op een giftcard van Fonq! Alvast iedereen bedankt die op ons recept gestemd heeft!

Benodigdheden: 

  •  150-200 ml magere yoghurt
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 125 gram blauwe bessen
  • 1 sinaasappel

 photo IMG_1111_zps234a1a7c.jpg

Bereidingswijze: 

Doe de yoghurt, de bessen en het lijnzaad in een maatbeker of in de blender. Snijd een sinaasappel doormidden en knijp deze uit boven de maatbeker/blender. Pas op dat er geen pitjes in je smoothie vallen.

 photo IMG_1115_zps99508479.jpg

Als je de smoothie nog iets aan de dikke kant vindt, kun je nog wat extra sinaasappelsap toevoegen.

 photo IMG_1117_zps7828b193.jpg

Meng met een staafmixer/blender de ingrediënten net zo lang totdat alles goed vermaalt en gemengd is.

 photo IMG_1126_zps7dffc842.jpg

Onze kookboeken

8 reacties op “Super smoothie met lijnzaad en blauwe bessen”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *