Ondanks de slechte lente tot zover, beginnen wij onze dag graag met een lekkere zomerse en voedzame smoothie met banaan en peer. Bakje yoghurt met muesli erbij en je hebt een prima ontbijt.
Tijd: 5 min.
Recept voor 1 smoothie
Benodigdheden:
- halve banaan
- 1 peer
- sinaasappelsap
Bereidingswijze:
Haal de schil van de banaan en doe de halve banaan in een mengbeker/blender. Schil de peer en snijd deze in stukken, voeg deze ook toe aan de mengbeker/blender. Als laatste giet je sinaasappelsap bij de banaan en peer totdat deze onderstaan.
Meng met de blender of een staafmixer het fruit totdat alles goed gemengd is en er (bijna) geen stukjes meer over zijn.
Onze kookboeken
