We hebben weer een super smoothie gemaakt. Deze smoothie is namelijk erg gezond door de banaan, de biologische cacaobonen en de amandelmelk. Cacaobonen bevatten namelijk geen suikers, maar wel eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, ijzer en diverse vitaminen, waaronder vitamine B, C en E. Daarnaast bevatten cacaobonen ook een hoog gehalte magnesium wat de kracht van de hartspier kan versterken en het verlaagt de bloedstolling. Als je de smoothie écht super gezond wilt maken, kun je het beste zelfgemaakte amandelmelk gebruiken. Het recept om zelf amandelmelk te maken, komt morgen op Lekker en Simpel.
Nu vraag je je waarschijnlijk af: waar kan ik biologische cacaobonen kopen? Op de website van Nutriboost kun je terecht voor allerlei super foods. Van biologisch tarwegras voor door je smoothie tot goji bessen voor in je yoghurt en van chia zaden tot biologisch kokospalmsuiker. Nieuwsgierig geworden? Neem dan vooral een kijkje op de website van Nutriboost! We hebben nog een leuk nieuwtje: houd Lekker en Simpel in de gaten want binnenkort hebben we een leuke winactie in samenwerking met Nutriboost!
Benodigdheden:
- 1,5 banaan
- klein handje biologische cacaobonen
- 200 ml amandelmelk
Bereidingswijze:
Doe de banaan met de amandelmelk en de cacaobonen in een blender.
Cacaobonen
Blend net zolang totdat alles goed gemengd is en de cacaobonen helemaal fijn zijn gemalen. Als de smoothie nog iets te dik vindt, kun je een beetje extra amandelmelk toevoegen.
Onze kookboeken
