We hebben weer een afwasvriendelijk recept voor jullie! Een eenpansgerecht met kip, aardappels en sperziebonen. Het is heel makkelijk te maken en is ook nog eens heel erg lekker. Lees snel verder hoe we dit gemaakt hebben.
Recept voor 2 personen
Tijd: 15 min. + 45 min. in de oven
Benodigdheden:
- 300 gram kipfilet
- 3-4 aardappels
- 300-400 gram sperziebonen
- 1 teen knoflook
- 2 tl grove mosterd
- 3 el honing
- 2 el water
- zout en peper
Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snij de kipfilet in stukjes en schil de aardappels en snij dit in kleine blokjes. Bestrooi met wat zout en peper. Neem een ovenvaste pan en verhit hierin wat olie. Doe de kip in de pan en bak kort aan, totdat het een beetje krokant is. Pers het knoflookje uit en voeg dit toe bij de kip. Bak even een minuutje mee. Voeg de honing, het water en de mosterd toe en roer goed door de kip. Voeg de aardappels toe en bak ook even een minuut of 3 mee.
Zet vervolgens de ovenbestendige pan in de oven. Als je geen ovenbestendige pan hebt, schep je alles in een ovenschaal. Na 30 minuten haal je de pan uit de oven, roer je alles even door en voeg je de sperziebonen toe.
Zet de pan weer terug in de oven voor nog 15 minuten. Na in totaal 45 minuten is het eenpansgerecht met kip, aardappels en sperziebonen klaar.
Ik heb dit recept ook gemaakt afgelopen week. Het laatste kwartier de boontjes erop gedaan. Die waren echt nog rauw.
Volgende keer kook ik ze voor. Dit staat nergens in het recept. Misschien even aanpassen.
Gisteren gemaakt, lekker van smaak. Alles goed gaar behalve de bonen. Voortaan kook ik deze eerst 3min voor. Verder prima recept!
Maar ….. de sperzieboonthes zijn dan echt nog te hard. En wij houden van knapperige sperziebonen … maar niet van half rauwe.
Verder fijn en goed recept!
Vanavond hebben we gesmuld van dit gerecht. Normaal ben ik niet zo van de ‘aardappel-groente-vleesgerechten’ maar dit was zeker voor herhaling vatbaar! Bedankt voor het delen!
Hier ging er toch iets mis vanavond. Kip en aardappelen te gaar en de bonen zeker niet gaar.
Moet je de bonen van te voren koken?
Heerlijk recept. Heb gedaan wat er in de beschrijving stond en het was heerlijk en gaar.
Precies het recept gevolgd. Resultaat was dat de aardappels niet goed gaar waren en het geheel een beetje droog.
Super lekker! Echt een super recept!