We maken zelf regelmatig een smoothie maar een groene smoothie hadden we nog nooit geprobeerd. We waren er zelf ook een beetje huiverig voor, want een smoothie die bijvoorbeeld naar spinazie smaakt, leek ons niet erg lekker. Maar daarentegen was deze smoothie erg lekker en smaakte helemaal niet naar spinazie maar meer naar banaan.
Tijd: 10 min.
Recept voor 2 drankjes
Benodigdheden:
- 1 appel
- 1 banaan
- 1 mango
- 150-200 ml water
- 150 gram spinazie
Bereidingswijze:
Schil de appel en verwijder de schil van de banaan en de mango. Voeg alle ingredienten toe aan een mengbeker of blender en mix net zo lang totdat alles goed is gemengd. Als je de smoothie nog te dik vindt, kun je nog wat extra water toevoegen.
De smoothie heeft een opvallende groene kleur maar door het toevoegen van de appel, banaan en mango smaakt de smoothie niet naar spinazie.
Onze kookboeken
Jummie 🙂
Ik ontbijt iedere dag met een groene smoothie. En maak naast een smoothie met spinazie ook nog wel de volgende variaties
banaan-appel-peer-kiwi-boerenkool of banaan-mango-peer-bleekselderij-andijvie.
Een lekkere start van de dag die energie geeft en gezond is
1 banaan + 2 kiwi’s + spinazie + water = ook erg lekker en simpel.
Het is even wennen en zoeken, maar dan zijn ze heerlijk én heel gezond!!!
Spinazie + avocado + komkommer + banaan + blauwe bessen + amandelmelk is ook een hele lekkere combinatie!
appel aardbeien rode biet
•1 banaan
•1 mango
•150-200 ml water
•150 gram spinazie
dan heb je helemaal fruit.