Wij hebben ook wel eens geen zin om te koken. Vaak hebben we dan nog wel een pak met wraps in de kast liggen. We pakken dan wat ingrediënten uit de koelkast en maken een koude wrap. Het is super simpel, je kunt alle restjes gebruiken die je nog in de koelkast hebt en ideaal voor een warme dag waarop je geen zware maaltijd wilt eten.
Recept voor 5 wraps
Tijd: 15 min.
Benodigdheden:
- 5 wraps
- 5 tl pesto
- 50 gr rucola
- 5 plakjes kipfilet
- bakje cherrytomaatjes
- halve komkommer
- snufje peper
Bereidingswijze:
Smeer de wraps in met een beetje pesto. Leg hier een plakje kipfilet overheen en verdeel wat rucola over de kipfilet. Snijd de komkommer en tomaat in stukjes en verdeel die over de rucola. Afmaken met een snufje peper. Rol de wrap op en smullen maar.
Ook lekker met bijvoorbeeld:
roomkaas, kidneybonen, mais, ui, ijsbergsla, kaas, verse kruiden of paprika
Moet een wrap dan niet verwarmd worden in een koekenpan?
Zodat ze door garen
Je kunt wraps koud of warm eten. Als je het lekker vindt, warm je de wrap eerst even op in de magnetron of pan.
Wraps zijn zó lekker! Ik maak altijd een variant op deze wrap: ipv de pesto smeer ik mijn wrap in met kruidenboter! Maar deze ga ik ook eens maken 🙂
Ben zo gek op wraps, dit ga ik een keertje maken! X
Ohhh lekker, deze lijken heel erg op de wraps die ik zelf altijd maak. Alleen gebruik ik zongedroogde tomaatjes en gebakken kipstukjes met kipkruiden. Of ik vervang de kip door omelet! 🙂
Wraps blijven handig en lekker. Ik heb toevallig net wraps met tonijn gegeten.
Ik ben hier echt gek op 😀 Zoiets neem ik ook geregeld mee als lunch, heerlijk 🙂