Smoothies zijn heerlijk en een makkelijke manier om wat vitamines van fruit binnen te krijgen! In bananen zitten veel vitamines en mineralen en daarnaast bevatten bananen weinig vet. Een heerlijke, frisse en snelle banaan-kaneel smoothie.
Tijd: 10 min.
Recept voor 1 grote smoothie
Benodigdheden:
- 1 banaan
- halve theelepel kaneel
- halve theelepel citroensap
- 200-250 ml melk
- eventueel 1 eetlepel suiker of 2 eetlepels honing om het iets zoeter te maken
Bereidingswijze:
Doe alle ingredienten in een mengbeker/keukenmachine of blender en maal het fijn.
Eventueel kan je nog extra melk toevoegen als je de smoothie te dik van structuur vindt.
Onze kookboeken
