Lekker en Simpel

Lekker en Simpel

Smoothie met boerenkool

  • Drinken

smoothie met boerenkool

Eigenlijk maken wij smoothies alleen met fruit en zuivel. Het komt niet vaak voor dat we groenten toevoegen aan onze smoothie, terwijl dit natuurlijk wel heel erg gezond is. En als je genoeg fruit toevoegt proef je de groenten niet eens. Toevallig kregen we een paar dagen geleden een pakket met verschillende boerenkool. Op verschillende websites hadden we gelezen dat je boerenkool prima aan een smoothie kunt toevoegen. We namen de proef op de som en hebben een smoothie met veel fruit en boerenkool gemaakt.

Recept voor 1 smoothie

Benodigdheden:

  • 1 banaan
  • 2 handjes boerenkool
  • 2 handjes frambozen/blauwe bessen (diepvries)
  • scheut yoghurt
  • scheut melk (of kokoswater/sinaasappelsap)

Bereidingswijze:
Doe alle ingredienten in een blender.

smoothie met boerenkool

Meng het geheel net zo lang totdat alles goed is vermaalt. Giet de smoothie in een groot glas met een rietje.

smoothie met boerenkool

Onze kookboeken

8 reacties op “Smoothie met boerenkool”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.