Slanke tosti

  • Lunch

 photo 490_g_zpsfc8661a6.jpg

Ben je op dieet en heb je toch zin in een lekkere tosti? Probeer dan eens deze slanke tosti. En ook als je niet op dieet bent is deze tosti erg lekker en zeker het proberen waard!

Tijd: 15 min.
Recept voor 1 tosti

Benodigdheden:

  • 2 boterhammen
  • magere smeerkaas
  • 1 plakjes kipfilet
  • Italiaanse kruiden zoals gedroogde basilicum, oregano, tijm of knoflookpoeder

Bereidingswijze:

Zet je tosti-ijzer/tafelgrill aan en maak ondertussen je tosti. Smeer de boterhammen in met een laagje smeerkaas, leg hier overheen een plakje kipfilet en maak het af met wat lekkere kruiden. Zelf vind ik het lekker om een beetje knoflookpoeder en gedroogde basilicum te gebruiken. Doe de andere boterham op de sandwich en leg de tosti onder de grill. En klaar is je slanke tosti!

Bron: Vrieskoop

Onze kookboeken

14 reacties op “Slanke tosti”
  • Nathalie

    Bedankt voor het recept! De tosti was heerlijk! Ik had Milner smeerkaas sambal gebruikt met Italiaanse kruiden en kipfilet met kruiden. Ik heb zitten smullen👍🏻

  • Monique

    Doe eens wat uienringetjes bij de kaas. Heel erg lekker en geen extra calorieën.

  • Ik zou zeggen neem volkoren brood, gewone kaas en dan ham of kipfilet(biologisch) lekkere kruiden en genieten maar. Wil je het minder vet? neem dan minder kaas/vleeswaar maar zeker geen smeerkaas.

    Groetjes en een fijne dag!

  • Claudia

    Heeft iemand deze al geprobeerd?
    Ik ben namelijk geen fan van smeerkaas, dus ik ben benieuwd of de echte smaak van smeerkaas er echt doorheen komt of dat dit wel meevalt 🙂

  • Miranda

    wij zijn ook gek op tosti’s! Mijn dochters favoriet is met kaas en knakworst. Ik vind m het lekkerst met groente pesto, mozzerella en tomaat in plakjes.

  • Sandra Albano-Onclin

    Lijkt me heerlijk! Ga ik maandag meteen proberen!

  • Ik ga het ook een keer uitproberen. Ik ben heel beniewd hoe het smaakt met smeerkaas, want ik doe het altijd met gewone kaas. 🙂

  • Wil

    Een tosti kan toch ook gewoon met ham. Dat is toch ook mager.

    • Mercedes

      Ham is varkensvlees, dus beslist veel vetter dan kip, ook al is het ham zonder veel zichtbaar vet.

      • mieke

        Belachelijk, varkensvlees is net zo mager als kip en rund, dit is een fabeltje dat door dietisten is verzonnen, kijk maar eens zelf bij voedingswaarde enz. laat je niet langer voor de gek houden en check zelf hoe het zit. Heerlijke magere varkensbeenham, filetlapjes, varkenshaas allemaal laag in vetten en calorieen en met de goede omega 3+6.
        Koop alleen je vlees eens bij een slager ipv de super, dan proef je tenminste wat lekker vlees is.

  • Lijkt me lekker! Ik doe het altijd al met gewone kaas en kipfilet, maar toch eens dit proberen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *